5 semne ale unei relații toxice

Dacă sunteți într-o relație abuzivă (fizică sau emoțională), atunci știți că este toxică. Poate nu ați știut încă de la început, ci în cele din urmă; sau poate că vă străduiți din răsputeri să minimizați această problemă, dar știți în adâncul sufletului că este ceva în neregulă: nu există nicio îndoială că relația este nesănătoasă.

Dar dacă o relație nu este abuzivă? Mai poate fi toxică? Da, iar aceste relații sunt la fel de periculoase, dacă nu chiar mai periculoase decât o relație abuzivă, deoarece este posibil să nu fiți conștienți că vă dăunează. O relație toxică vă poate „ucide” încet pe interior, vă poate împiedica din a crește, vă poate scădea stima de sine și vă poate deconecta de la voi înșivă, fără să știți măcar. Toxicitatea se poate dezolta în timp, iar acest lucru le face extrem de periculoase!

Iată cele cinci semne ale unei relații toxice:

Sunteți mereu vorbiți de rău

Chiar dacă partenerii voștri au momente în care sunt extrem de gentili și iubitor, adesea vă vorbesc de rău și vă fac să vă simțiți nesemnicativi. Pare că mereu au ceva de obiectat și că niciodată nu faceți nimic bine. Un astfel de comportament poate escalada rapid, mai ales când motivele încep să devină din ce în ce mai nesemnificative…

Posesivitate și control

Verificându-vă, acuzându-vă că vorbiți cu oameni cu care „nu ar trebui”,  solicitând explicații despre acțiunile și conversațiile voastre, spunându-vă ce puteți și ce nu puteți purta sau face – sunt semne clare de posesivitate și control!

Comportament pasiv-agresiv gelos

Nu e nimic greșit sau toxic în a te simți gelos. Gelozia poate fi sănătoasă într-o anumită măsură, dacă este conștientizată și ținută sub control, însă atunci când devine toxică și întrece limitele, îngrădind libertatea partenerului, pot interveni probleme majore.

Nu preluați niciodată controlul

În fiecare relație există o dinamică aparte, însă rolurile sunt fluide. În situația în care vă aflați într-o relație cu roluri fixe (partenerii conduc mereu, iar voi vă supuneți tot timpul), poate ar fi cazul să vă ridicați câteva semne de întrebare.

Negativitate exacerbată

Cu toții avem zile proaste, dar atunci când partenerii nu fac absolut niciun efort de a remedia situația și de a aduce puțină pozitivitate în relația de cuplu, încep să se dezvolte multe conflicte și tensiuni care în cele din urmă vor duce către situații total nefavorabile.

Așa că… indiferent de semnele pe care le observați, luați-vă inima în dinți și recunoașteți, în primul rând față de voi înșivă, că sunteți captivi într-o relație toxică. Nu disperați, însă: primul pas (Conștientizarea) este extrem de important. Cu voință și ajutor de la specialiști, familie sau prieteni, veți putea trece cu brio prin această situație mai puțin plăcută!

Psihoterapeut cuplu Bianca Petcu