Ce obiceiuri respectă cuplurile cu vieți sexuale extraordinare

Cuplurile care sunt mulțumite din punct de vedere sexual tind să înțeleagă că sexul este mai mult decât doar un act de penetrare. Studiile arată că de obicei fac dragoste unul cu celălalt cel puțin săptămânal. Un program regulat nu este o rețetă pentru fericire instantanee, desigur, dar a te apropia fizic de partenerul tău cât mai des poate fi un semn că voi doi vă aflați într-un loc sănătos.

Educația
Cunoașterea/ educația poate echivala cu fericirea sexuală. Aflați mai multe despre zonele erotice fizice ale celuilalt, de câtă stimulare aveți nevoie și despre ceea ce vă excită și vă poate duce viața sexuală pe noi culmi ale plăcerii.

Atingerile frecvente în semn de afecțiune
Contactul fizic este un instrument puternic care construiește conexiune și încredere. Terapeuții sexuali folosesc o tehnică numită „focalizare senzuală”. Este un exercițiu care explorează modul în care te fac să te simți diferite tipuri de atingere. De asemenea, ușurează presiunea de a atinge un „obiectiv” sexual, cum ar fi orgasmul sau penetrarea. Practicarea atingerii senzuale poate ajuta partenerii să se apropie și să facă intimitatea chiar
mai plăcută.

Încrederea reciprocă
Studiile arată că majoritatea cuplurilor care nu sunt sincere cu privire la ceea ce fac și nu se simt în largul lor în dormitor au mai multe șanse să se simtă nemulțumite. Așa că spuneți-vă unul altuia dacă aveți fluctuații ale libidoului sau dacă aveți probleme în a atinge orgasmul, cu încredere.

Flexibilitatea
Sexul nu are o rețetă standard pe care trebuie să o respectăm cu toții. Ceea ce îți place, cât de des vrei și cât de important este pentru tine poate fi diferit față de preferințele partenerului tău. Libidoul și prioritățile tale se pot schimba în timp odată cu vârsta, sănătatea fizică și presiunile vieții de zi cu zi. Cuplurile care rămân curioase și flexibile în ceea ce privește nevoile lor sexuale tind să se simtă mai bine cu propriile persoane, ceea ce, la rândul său, deschide calea către o viață sexuală mai împlinită.

Importanța acordării timpului
Pe măsură ce îmbătrânești, corpului tău îi poate lua ceva mai mult să răspundă la stimularea sexuală. Nivelurile scăzute de testosteron la bărbații în vârstă pot face mai dificilă obținerea și menținerea erecției. O scădere a estrogenului în timpul menopauzei poate duce la uscarea vaginului și la o excitare mai lentă la femei. Încercați să rezervați timp suficient pentru a vă bucura de sex unul cu celălalt.