O frecvență sexuală „optimă” ajută la atenuarea depresiei, spun cercetătorii
O nouă cercetare publicată în Journal of Affective Disorders sugerează că persoanele care se angajează în activitate sexuală cel puțin o dată pe săptămână au mai puține șanse de a prezenta simptome de depresie. Folosind un eșantion mare, reprezentativ la nivel național, de adulți din SUA, studiul a constatat că frecvența sexuală a fost asociată negativ cu depresia, chiar și după luarea în considerare a factorilor precum vârsta, sănătatea fizică și statutul socioeconomic. Descoperirile sugerează, de asemenea, că a face sex o dată sau două ori pe săptămână poate oferi cele mai mari beneficii psihologice.
Studiul a fost realizat de cercetători de la Primul Spital Afiliat al Universității Shenzhen și Colegiul Medical al Universității Shantou. Scopul lor a fost să exploreze dacă activitatea sexuală – un aspect frecvent trecut cu vederea al stilului de viață – ar putea servi ca un indicator comportamental legat de sănătatea mintală. Cu toate că ce sexul este recunoscut pe scară largă pentru beneficiile sale pentru sănătatea fizică, rolul său în bunăstarea emoțională este mai rar studiat. Depresia rămâne unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la dizabilități și la reducerea calității vieții, iar identificarea factorilor modificabili ai stilului de viață care i-ar putea reduce povara este un obiectiv important pentru cercetătorii în domeniul sănătății publice.
Constatările studiului au rămas solide, în mai multe tipuri de variabile. De exemplu, atunci când participanții care luau antidepresive au fost excluși din eșantion, asocierea dintre frecvența sexuală și depresie a rămas semnificativă. Cercetătorii au efectuat, de asemenea, analize de sensibilitate folosind tehnici precum imputarea multiplă pentru a gestiona datele lipsă și ponderarea probabilității inverse pentru a ajusta pentru potențiale părtiniri. În aceste abordări diferite, modelul a susținut: sexul mai frecvent a fost asociat cu șanse mai mici de depresie.
Cu toate acestea, cercetătorii avertizează asupra interpretării constatărilor lor ca încurajări de a crește activitatea sexuală fără discernământ. În schimb, ei sugerează că menținerea unui nivel moderat și consistent de activitate sexuală – în special în contextul unei relații satisfăcătoare – poate sprijini sănătatea emoțională. De asemenea, ei subliniază necesitatea ca profesioniștii din domeniul sănătății să includă bunăstarea sexuală în evaluările lor asupra sănătății mintale, deoarece disfuncția sexuală sau frecvența sexuală scăzută pot fi atât un simptom, cât și un factor care contribuie la depresie. Pentru pacienții care iau antidepresive, care au adesea efecte secundare sexuale, aceste considerații pot fi deosebit de importante.
