Legătura dintre stima de sine și viața sexuală – Ce spun studiile
Pentru femei, modul în care acestea își percep corpul poate avea un impact mare asupra sentimentelor lor de dorință sexuală și asupra capacității de a deveni excitate, însă acest lucru este valabil și pentru mulți bărbați.
Conform cercetărilor, alături de suferința relațională, aspectul corporal negativ este unul dintre cei mai mari
perturbatori ai plăcerii sexuale, ai dorinței și ai receptivității la femei. Există două tipuri de probleme de aspect corporal care afectează o femeie din punct de vedere sexual – ceea ce crede despre ea însăși și ceea ce crede că partenerul ei crede despre corpul ei.
Cum se percepe femeia
Dacă o femeie simte că are un corp neatractiv, acest lucru duce la scăderea stimei de sine sexuale, ceea ce duce adesea la evitarea activității sexuale. Odată ce o zonă a ciclului sexual este întreruptă, adesea mai multe zone sunt întrerupte – dorința, excitarea și orgasmul.
Cu cât își vede mai critic corpul, cu atât va simți mai multă anxietate în raport cu ideea de a fi văzută și atinsă. Preocupările specifice legate de corpul feminin, cum ar fi îngrijorarea cu privire la dimensiunea părților corpului sau greutatea, sunt cei mai puternici predictori ai problemelor de orgasm.
Cum crede ea că o percep ceilalți
Dacă o femeie crede că partenerul ei (sau alți potențiali parteneri) o consideră atractivă, dorința ei sexuală va fi mai mare. Cu toate acestea, dacă ea crede, indiferent de adevăr, că alții văd corpul ei într-o lumină negativă, dorința ei va fi perturbată, precum și capacitatea ei de a deveni atractivă. Pentru a rezolva problemele legate de imaginea corporală și pentru a reveni pe calea sexuală, există câteva lucruri pe care le puteți încerca:
- Aveți încredere în partenerul vostru! Mulți bărbați spun că sunt frustrați pentru că își
găsesc partenerul infinit de sexi și totuși acesta nu gândește la fel despre corpul sau
și, prin urmare, devine respingător. - Practicați mindfulness-ul. Acesta reprezintă o stare de conștiință, în care nu ne
judecăm sau criticăm. Câteva minute în fiecare zi, încearcă să fii prezent, conectat
cu realitatea și cu tine însuț/ însăți.
Psiholog Bianca Petcu
